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酒太りの体をなんとかしたくて、以前お世話になったトレーナーさん・神田さんが立ち上げたLIFEGYMへ入会を決めました。 毎日の晩酌が大好きな私が、お酒とはほぼ無縁の生活、疲れた日以外は欠かさずウォーキングをしたり、以前とは全く違う生活を送れるようになりました。これも神田さんのアドバイス、モチベーションを上げてられるおかげだと思います。 まだ2ヶ月経っていないですが、体重も減って、見た目も変わってきたと思います。 目標にはまだまだ届かないので、続けていこうと思います。
こちらにお世話になって約1ヶ月、週2回の頻度でトレーニングしてます。 神田トレーナーは、知識豊富でしっかりサポートしていただけるので安心してお任せできます。 体重、見た目も変化してきましたが、何より正しい食生活や睡眠なども意識するようになり、生活全体のクオリティーがかなり向上されてきました。 高校生の息子にも、受験に向けての体力作りの為に通わせてます。彼も、神田トレーナーのおかげでかなり食事に気を使うようになってくれました。 筋トレも大事ですが、何より信頼できるトレーナーに出会えるかが長続きする秘訣かと思います。
減量、痩身、ボディメイクはしっかり結果が出ます。体型を変えていく上で運動だけでなく睡眠や食事内容、日常生活全てを見てくださいます。筋力がついたにも関わらず見た目は以前より細く絞れており、5kg以上落ちました。 食事においても脂質を減らせば良いのか、糖質を減らせば良いのか、アンダーカロリーが良いのか等悩み行き詰まって、サイトによって違うことが書かれているインターネット情報に流されるよりプロの先生にお任せするのが一番結果が出やすいです。 また外食や、時には好きなものを食べたいといった希望にもきちんと食事の調整をしてくださいます。私の場合、付き合いで週に2～3回は外食があり、その時は好きなものを食べていましたが、それ以外で食事の調整することが先生のおかげで出来ていたので、体重が増えることもありませんでした。 プライベートや仕事における悩みにも相談に乗っていただき、体型が変わっていく中で今後の自分の生き方や仕事や給与面に対する考え方も上向きに変わっていったため、減量中に難易度が高く倍率が高い職場への転職活動も同時並行して内定を貰うことができました。今は以前の職場より遥かに良い職場で仕事することも出来ており、プライベートでも今まで関わっていた私の周りの人間関係も変わりました。先生に見ていただくようになってからボディメイクだけでなく生活も良い方向に変化しております。先生が開業される前のジムで見ていただいておりましたが、先生に見ていただけなくなってしまうのが寂しいです。
トレーナーさんの人間味と確実に結果が出るのを実感し入会しました。 普段は在宅ワークで運動不足気味だったり、食生活が乱れたりと、何度もダイエットを失敗した経験もあり、ラストチャンスだと思い初めてパーソナルジムの門をたたきました。適切な食事内容や栄養の知識はもちろん、細やかなトレーニング方法などを教えて頂き、結果体重は5.5キロ減量し、筋肉もついてきて最近ではボディメイクも楽しくなってきました。毎年不安だった会社の健康診断の数値も大幅に改善し明らかに肉体年齢が若くなりました。 炭水化物を抜いたり、極端なカロリーコントロールをすることは一切なく、リバウンドをしない体質改善を目的としたトレーニングでとても続けやすく通いやすいジムです。 余談ですが、甘党の私はほぼ毎日チョコレートかアイスクリームを食べます。それでも痩せて継続できてる自分に驚きです‼️
加圧、マシンピラティス、等々、パーソナル歴はそれなりに長いですが、こちらのトレーナーさんについてから明らかに体型が変わりました。スタイルを褒められることが多くなり、姿勢も良くなりお肌もキレイになりました。40後半ですが諦めないで良かったです。 引き締めたいところをピンポイントで鍛えてくれるので効果が出るのが早く、また無理はさせないので長続きしやすいです。 都内に引っ越してしまったのですが神田さんのトレーニングだけは頑張って通っています。QOLが上がりますので本当にオススメです！
減量・ダイエットを目的にトレーニングを始めて2ヶ月が過ぎました。これまで取り組んだダイエットに比べて、食事指導と筋トレにより明らかに結果が出ています。現在揺れ幅はあるものの3～4kg減量し、いつもの洋服もゆとりができました。洋服の試着も楽しい時間になっています。 筋トレで回数を続けるのが苦手でしたが、いつも明るく励ましてくださり楽しく取り組めています。トレーニングの合間の会話も和みつつ過ごさせて頂いています。 食事指導についても、外食の際には他の食事で調整を勧めて下さいます。基本的には、脂質を減らすという考え方で他の食事内容と調整しながらパンやパスタも食べています。トレーニングを始める前を思い返すと、定期的に食べていて空腹をあまり感じておらず、空腹感が鈍っていたことにも気づきました。 一番最後に落ちていくと言われていた腹部に効果が出るのも期待しながら、トレーニングを続けて行きます。引き続きよろしくお願いいたします。
産後太りの解消と仕事復帰に向けての体力作りをしたくて、子連れで通えるパーソナルを探してた所、こちらでお世話になる事に決めました。 いつも明るく優しいお人柄で、子供にも接して下さり、人見知り真っ最中の子供も泣かずに一緒に通えてます。 褒めて伸ばしてくださり、トレーニングのモチベーションを上げてくれます。 通い始めて1ヶ月経ちますが、筋肉が付き日々の生活動作が少し楽になってきたのを感じます。 まだまだ引き締め＆減量に期待したいので週2回コースを引き続きお願いしたいと思ってます。