ダイエット
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10.102024
肩甲骨周り（猫背・巻肩改善）ストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「肩甲骨」は筋肉の中でも硬くなりやすく、伸ばすのが難しい部位になります。
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10.92024
肩甲骨周り（猫背・巻肩改善）ストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「肩甲骨」は筋肉の中でも硬くなりやすく、伸ばすのが難しい部位になります。
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10.82024
誰でも伸ばせるようになるもも裏（ハムストリング）ストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「もも裏」は筋肉の中でも硬くなりやすく、伸ばすのが難しい部位になります。「もも裏」が硬いと「反り腰や猫背、腰痛」などの体に様々な不調をもたらしてしまいます。
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10.72024
誰でも伸ばせるようになるもも裏（ハムストリング）ストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「もも裏」は筋肉の中でも硬くなりやすく、伸ばすのが難しい部位になります。「もも裏」が硬いと「反り腰や猫背、腰痛」などの体に様々な不調をもたらしてしまいます。
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10.62024
誰でも伸ばせるようになるもも裏（ハムストリング）ストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「もも裏」は筋肉の中でも硬くなりやすく、伸ばすのが難しい部位になります。「もも裏」が硬いと「反り腰や猫背、腰痛」などの体に様々な不調をもたらしてしまいます。
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9.192024
自宅でできる二の腕トレーニング（上級者向け）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！前回の記事でご紹介した腹筋同様、体型の中で気にされる部位の一つである「二の腕」二の腕は使う頻度が少ないため脂肪が「付きやすく落ちにくい」部位のため気になりや...
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9.192024
自宅でできる二の腕トレーニング（上級者向け）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！前回の記事でご紹介した腹筋同様、体型の中で気にされる部位の一つである「二の腕」二の腕は使う頻度が少ないため脂肪が「付きやすく落ちにくい」部位のため気になりや...
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9.182024
自宅でできる二の腕トレーニング（上級者向け）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！前回の記事でご紹介した腹筋同様、体型の中で気にされる部位の一つである「二の腕」二の腕は使う頻度が少ないため脂肪が「付きやすく落ちにくい」部位のため気になりや...
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9.142024
自宅でできる二の腕トレーニング（中級者向け）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！前回の記事でご紹介した腹筋同様、体型の中で気にされる部位の一つである「二の腕」二の腕は使う頻度が少ないため脂肪が「付きやすく落ちにくい」部位のため気になりや...
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9.132024
自宅でできる二の腕トレーニング（中級者向け）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！前回の記事でご紹介した腹筋同様、体型の中で気にされる部位の一つである「二の腕」二の腕は使う頻度が少ないため脂肪が「付きやすく落ちにくい」部位のため気になりや...
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