LIFE GYMの記事一覧
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11.282024
バランストレーニング（体幹）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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11.272024
バランストレーニング（背中）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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11.262024
バランスボールトレーニング（お尻）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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11.252024
バランスボールトレーニング（腹筋）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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11.242024
バランスボールトレーニング（腹筋）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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11.232024
バランスボールトレーニング（腹筋）
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！人の体はインナー（体幹）から衰えていきます。インナー（体幹）は使い方やコントロールが難しく、違う筋肉を使ってしまったり痛めてしまうことがあります。
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10.252024
自宅でできる足首・ふくらはぎストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「足首・ふくらはぎ」は硬くなると「血行不良・冷え性・腰痛・肩こり・体の歪み」などの原因になってしまいます。
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10.242024
自宅でできる足首・ふくらはぎストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「足首・ふくらはぎ」は硬くなると「血行不良・冷え性・腰痛・肩こり・体の歪み」などの原因になってしまいます。
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10.232024
自宅でできる足首・ふくらはぎストレッチ！
こんにちは！守谷駅西口から徒歩2分の場所にあるダイエットパーソナルジムLIFE GYM代表の神田平です！「足首・ふくらはぎ」は硬くなると「血行不良・冷え性・腰痛・肩こり・体の歪み」などの原因になってしまいます。
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