よくあるご質問

もちろん大丈夫です。お客様の8割が筋トレ、運動未経験ですので基礎から丁寧にお客様のペースに沿ってご指導させて頂きます。

出来ます。トレーナーに直接お伝えください。

ご安心ください。お客様のお好きな運動強度でトレーニングを行えます。

ございません。更衣室がございますので、そちらのご利用をお願いいたします。

いいえ。初回から最終回まで同じトレーナーが担当を務めさせていただきます。

個人差はありますが、約2~3週間ほどで変化を少しずつ実感される方が多いです。 5~10kgの大幅なダイエットなどは心身ともにストレスなく痩せられる3ヶ月程度の継続を推奨します。